Servicios gratuitos en Nueva York para iniciar un año saludable y libre de adicciones
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para plantear metas personales que mejoren nuestra salud y bienestar. En la Ciudad de Nueva York, existen múltiples recursos gratuitos para quienes desean dejar el cigarrillo, superar adicciones o mejorar su salud mental. A continuación, presentamos una guía para aprovechar estos servicios y dar el primer paso hacia un cambio positivo.
Dejar el cigarrillo y el vapeo: recursos disponibles
Si su propósito para este 2025 es dejar de fumar, el Departamento de Salud de Nueva York (DOHMH) ofrece ayuda gratuita a través de:
• Línea para dejar de fumar del Estado de Nueva York (NYSSQL): Consejería gratuita y kits de inicio con medicamentos de nicotina como parches y pastillas.
• Línea de ayuda para fumadores asiáticos (ASQ): Apoyo específico para esta comunidad.
Además, para adolescentes y adultos jóvenes que desean dejar de vapear, pueden unirse al programa This Is Quitting enviando un mensaje con la palabra “DROPTHEVAPE” al 88709.
Controlar el consumo de alcohol
El consumo excesivo de alcohol afecta a una gran cantidad de neoyorquinos. Si busca ayuda, puede comunicarse con el 988 para recibir:
• Consejería confidencial.
• Derivaciones a centros de atención.
• Información sobre los daños del consumo de alcohol.
Superar adicciones a drogas más fuertes
La crisis de consumo de drogas como el fentanilo requiere atención inmediata. En Nueva York, hay servicios específicos que incluyen:
• Programas con pares: Personas que han superado adicciones trabajan directamente con quienes buscan ayuda, en espacios como centros de recuperación y grupos de apoyo.
• Información detallada en: Peer Services and Resources – NYC Health.
Salud mental: un enfoque integral
La salud mental es un aspecto crucial para el bienestar. La ciudad ofrece múltiples opciones:
• Línea 988: Disponible 24/7 en más de 200 idiomas para quienes enfrentan estrés, ansiedad o depresión. Opciones para veteranos, apoyo LGBTQI+ y español están disponibles.
• NYC Teenspace: Terapia gratuita y virtual para adolescentes de 13 a 17 años. Los jóvenes pueden registrarse en Talkspace NYC.
Una historia de esperanza
José González, un mexicano de 50 años residente en Brooklyn, es un ejemplo de superación. Tras años de lucha contra las adicciones, encontró apoyo en su comunidad y comenzó un camino hacia una vida mejor. Su historia refleja que siempre es posible iniciar un cambio, especialmente con los recursos y el apoyo adecuados.
Este 2025, aproveche las herramientas que Nueva York pone a su disposición para alcanzar sus metas de salud y bienestar.
Por: Francisco Núñez, franciscoeditordigital@gmail.com
